LifeStyle
10 อันตรายต่อสุขภาพ หากคุณ “นั่ง” ทั้งวัน
10 อันตรายต่อสุขภาพ หากคุณ “นั่ง” ทั้งวัน เชื่อว่ามีหลายคนที่นั่งเรียนหรือทำงานอยู่กับที่เกิน 6 ชั่วโมงต่อวัน และทุกวัน การนั่งเฉยๆ ทั้งวันส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้น และระยะยาว ซึ่งอันตรายมากจนนำไปสู่สาเหตุของการเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ขาและสะโพกอ่อนแรง การนั่งทั้งวันทำให้คุณไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนขาและสะโพกมากนัก ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อส่วนขาและสะโพกลีบเล็กลง และอ่อนแรงลงได้ และหากกล้ามเนื้อสะโพกและขาไม่แข็งแรงมากพอ การทรงตัวก็ทำได้ไม่ดีมากพอ และอาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุหรือบาดเจ็บในอนาคตได้ …